Clases de Yoga - Casa de Piedra Escazú

El yoga se originó posiblemente antes de nuestra era en la India, donde persiste como tradición. El yoga se refiere a una serie de disciplinas físicas y mentales tradicionales, que incluyen entre otras cosas respiración, meditación y estiramiento.

En Casa de Piedra hay diversos instructores que le ofrecen distintas clases de yoga. A continuación una breve descripción de los profesores y de las clases que ofrecen:

Instructores y sus grupos:

Yoga con Dada

Dada ofrece un yoga para la salud, que consiste en equilibrar y relajar el cuerpo y la mente, mejorar la concentración, aumentar la fuerza de voluntad, fortalecer el sistema inmunológico, ayudar a armonizar las emociones, conseguir paz y felicidad, todo esto a través de ejercicios de estiramiento, posturas, respiración, mantras y muchas otras técnicas del yoga.
Grupos:
Yoga con Dada - Clases para público en general

Yoga con Mónica Emanuele

Mi nombre es Mónica Emanuele, soy profesora de yoga y asesora de salud en nutrición integral. Como profesora, practicante y estudiosa de esta tradición ancestral, soy consciente de los grandes beneficios que esta práctica nos brinda en todos los aspectos de nuestra vida. Mi filosofía es transmitirles a los estudiantes que lleven su práctica más allá del mat, enseñarles a tomar consciencia de su cuerpo y de su respiración; herramientas que nos permiten equilibrar las situaciones a las cuales nos enfrentamos diariamente. Yoga significa unión, la unión de uno mismo con su cuerpo, mente y espíritu. Mis clases buscan abrir esa puerta que le permita a los estudiantes lograr ese equilibrio tan necesario. Cada clase es única, para ello combino diferentes ramas del yoga tales como Anusara, Ashtanga y Vinyasa Flow, así como herramientas de otras disciplinas como meditaciones tibetanas, zen motion y mindfulness. Para mí como profesora es muy importante el avance y los objetivos personales de cada estudiante, por eso siempre trabajo en grupos de máximo 10 personas para poder dar una atención personalizada a cada estudiante. Te invito a una aventura única y mágica.
Grupos:
Yoga con Mónica - Clases para público en general

Yoga con Nicolle

Soy Nicolle Martínez, maestra de Yoga Iyengar, educadora en salud Ayurveda y permacultora. Mi experiencia con el Yoga inicia en Venezuela hace 21 años. En el 2007 finalicé mi primer proceso de diplomado para ser maestra de Yoga con Red GFU. Desde hace 10 años profundizo en el Yoga con plena dedicación al Método Iyengar y actualmente soy maestra certificada en el Nivel 2 del método. Ofrezco clases diseñadas para participantes de todo nivel y profesores de Yoga con interés en aprender Yoga Iyengar. En estas clases hacemos especial énfasis en brindar una experiencia de autoconocimiento y de percepción propia, para desarrollar de forma progresiva: fuerza, flexibilidad, elasticidad y equilibrio y cultivar cualidades mentales “yoguicas” que nos permitan ecuanimidad. Durante la clase se propone la práctica consciente de posturas, basada en la alineación del cuerpo, las acciones durante la ejecución de la postura y la importancia de adecuarla de forma personalizada a nuestra condición física y emocional de cada día. Estas características hacen de la clase una vivencia de meditación en acción. Las clases son también un espacio ideal para maestros y maestras de Hatha Yoga que desean acercarse la metodología del Yoga Iyengar, para profundizar en su práctica personal y desarrollar herramientas pedagógicas inspiradas en esta metodología.
Grupos:
Yoga con Nicolle - Clases de yoga Iyengar para todo nivel
Yoga restaurativa Nicolle - Clases de yoga restaurativa para todo nivel

Yoga con Julio

Julio Alpizar inicia sus estudios de Yoga en el 2011 profundizando en el Ahstanga yoga, sus series y principios. Actualmente lleva más de 8 años impartiendo clases de yoga y profundizando en sus principios y ejercicios de movilidad.
Las Clases de movilidad se enfocan en dar un espacio al presente dentro y fuera del mat, con herramientas sencillas, como meditaciones guiadas, pranayama, asanas y mantras, psicomagia.
Grupos:
Yoga con Julio - Clases para público en general

Horarios:

Lunes
8:00am - Yoga con Nicolle - Dura: 1.15 hr
5:15pm - Yoga con Nicolle - Dura: 1.15 hr
7:00pm - Yoga con Mónica - Dura: 1.30 hr
7:00pm - Yoga con Nicolle - Dura: 1.15 hr

Martes
8:00am - Yoga con Julio - Dura: 1.30 hr
8:00am - Yoga con Dada - Dura: 1.30 hr
5:30pm - Yoga con Dada - Dura: 1.30 hr

Miércoles
8:00am - Yoga con Nicolle - Dura: 1.15 hr
9:30am - Yoga con Mónica - Dura: 1.30 hr
5:15pm - Yoga con Nicolle - Dura: 1.15 hr
7:00pm - Yoga con Mónica - Dura: 1.30 hr
7:00pm - Yoga con Nicolle - Dura: 1.15 hr

Jueves
8:00am- Yoga con Julio - Dura: 1.30 hr
8:00am - Yoga con Dada - Dura: 1.30 hr
5:30pm - Yoga con Dada - Dura: 1.30 hr
7:15pm - Yoga con Mónica - Dura: 1.30 hr

Viernes
8:00am- Yoga restaurativa Nicolle - Dura: 1.15 hr

Sábados y domingos
No hay grupos de momento